Mùa giải 2024/25 khép lại với PSG bằng thất bại tại chung kết Club World Cup trước Chelsea. Tuy nhiên, thử thách thực sự mới chỉ bắt đầu với đội bóng thủ đô Paris khi họ chỉ có vỏn vẹn 3 tuần nghỉ hè trước khi mùa giải 2025/26 khởi tranh. Thời gian eo hẹp này đặt ra bài toán nan giải cho HLV Luis Enrique và ban huấn luyện trong việc phục hồi thể lực và tinh thần cho các cầu thủ, đặc biệt là những trụ cột đã cống hiến hết mình suốt mùa giải dài và khắc nghiệt.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Kỳ nghỉ ngắn ngủi đòi hỏi PSG phải có kế hoạch tối ưu hóa thời gian. Theo các chuyên gia, việc “cắt đứt” hoàn toàn với bóng đá trong ít nhất 10 ngày đầu tiên là vô cùng cần thiết. Đây là khoảng thời gian giúp các cầu thủ giải tỏa áp lực tâm lý và căng thẳng đã tích tụ sau một mùa giải với mật độ thi đấu dày đặc. Việc này đặc biệt quan trọng đối với các cầu thủ chủ chốt như Bradley Barcola, người đã thi đấu tới 73 trận trong mùa giải vừa qua.
Để duy trì cảm giác vận động và thư giãn tinh thần, các chuyên gia khuyên các cầu thủ nên tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như tennis, bóng rổ, padel… Tuy nhiên, lý tưởng nhất là một kỳ nghỉ kéo dài 6 tuần mới đủ để phục hồi hoàn toàn thể chất và tinh thần. Thực tế khắc nghiệt buộc PSG phải tìm giải pháp tối ưu trong thời gian có hạn.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Thách thức không chỉ đến từ thể lực mà còn từ yếu tố tâm lý. Mệt mỏi không chỉ đơn thuần là vấn đề thể chất mà còn bắt nguồn từ áp lực thi đấu, kỳ vọng danh hiệu và cường độ cao. Các cầu thủ như Achraf Hakimi, thường xuyên thi đấu ở cường độ đỉnh cao, dễ rơi vào trạng thái “victory blues” – sự trống rỗng sau chiến thắng – nếu không được giải tỏa tâm lý một cách hợp lý. Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến phong độ của họ ở đầu mùa giải mới.
Để giải quyết bài toán nan giải này, HLV Luis Enrique cần có một chiến lược xoay tua đội hình hợp lý. Ông có thể bắt đầu mùa giải với các cầu thủ dự bị, cầu thủ trẻ hoặc tân binh, để giữ sức cho các trụ cột. Đây không chỉ là cách bảo vệ thể lực mà còn là cơ hội để kiểm tra chiều sâu đội hình và tạo sự cạnh tranh lành mạnh trong đội bóng.
Việc này đồng nghĩa với việc PSG có thể “đánh nhẹ” giai đoạn đầu Ligue 1, tập trung giữ sức cho các trụ cột để chuẩn bị cho những trận đấu quan trọng ở Champions League. Mục tiêu số một của PSG vẫn là Champions League, do đó, việc ưu tiên giữ sức cho các trụ cột là hoàn toàn hợp lý và cần thiết.
Sự chuẩn bị khoa học và linh hoạt của ban huấn luyện là yếu tố then chốt. PSG cần xây dựng kế hoạch huấn luyện cụ thể, tập trung vào việc phục hồi thể lực, tinh thần và duy trì sự kết nối giữa các cầu thủ. Đây là điều kiện tiên quyết để PSG có thể duy trì phong độ đỉnh cao trong suốt mùa giải.
Việc cân bằng giữa thời gian nghỉ ngơi và tập luyện là rất quan trọng. Các buổi tập cần được thiết kế hợp lý, đảm bảo vừa giúp cầu thủ duy trì thể lực, vừa tránh nguy cơ quá tải dẫn đến chấn thương. Sự phối hợp chặt chẽ giữa huấn luyện viên, bác sĩ và chuyên gia thể lực là điều không thể thiếu.
Ngoài ra, PSG cũng cần quan tâm đến khía cạnh dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe cho các cầu thủ. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học sẽ giúp các cầu thủ phục hồi thể lực nhanh chóng và hiệu quả. Việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa nguy cơ chấn thương và duy trì phong độ thi đấu.
Tóm lại, kỳ nghỉ hè ngắn ngủi là một thách thức lớn đối với PSG. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng, kế hoạch huấn luyện khoa học và sự phối hợp chặt chẽ giữa các thành viên trong ban huấn luyện, PSG hoàn toàn có thể vượt qua khó khăn và hướng đến một mùa giải thành công.
